Quand vous avez reçu un diplôme d'utiliser un tapis studio-fourni de yoga à acheter vos propres moyens, il exige une peu de recherche. Vous avez pensé que vous alliez juste saisir un disponible immédiatement, mais maintenant vous devez prendre en considération à partir de quel matériel il a fait et si sa texture se sent exacte à vos mains, à pieds et même à votre front. Un autre facteur à considérer est épaisseur de tapis.
Les tapis de yoga s'étendent de la variété superbe-mince de voyage qui s'enroulent étroitement pour prendre peu de pièce dans votre valise aux versions de peluche qui vous amortissent pendant une pratique fortifiante calmante.
Lesquels est exact pour vous dépend du type de yoga que vous prévoyez de pratiquer. Votre niveau commun de santé et de confort avec des postures de équilibrage sont d'autres facteurs à considérer.
Les tapis de yoga s'étendent d'un 1/16-inch maigre à une peluche 1/4-inch. Un tapis standard est au sujet de 1/8-inch profondément.
Vous aurez les la plupart des choix en épaisseur si vous choisissez un tapis fait à partir du PVC, ou vinyle. Les matériaux naturels, tels que le bambou et le jute, ont habituellement moins options.
Un tapis 1/8-inch standard est parfait pour à peu près n'importe quelle pratique, d'une classe douce de Hatha à un style débordant de vinyasa. Des tapis plus épais sont habituellement les meilleurs pour le fortifiant et les classes de Yin dans lesquels vous dépensez la majeure partie de la classe se couchant ou assis ; votre dos et tête apprécieront l'amortissement supplémentaire.
Si votre pratique varie au jour le jour -- Lundi vous allez à un flux de puissance fort, et au mercredi, vous bonheur dans le fortifiant -- un tapis 1/8-inch standard est la meilleure option pour parer à tous vos besoins.
Si vous préférez vous sentir relié au plancher, aussi dans une pratique qui inclut un bon nombre de poses debout et de équilibrages, vous pourriez opter pour un tapis plus maigre. En outre, si vous tendez à pratiquer sur vont et doivent apporter votre tapis avec vous, une version 1/16-inch mince peut être la plus commode.
Votre santé et tolérance communes pour sentir le plancher avec les pièces osseuses détermine également le tapis que vous choisissez. Si votre pratique vous fait souvent vous mettre à genoux dans le chameau, laisser tomber vos genoux pendant Chaturanga, planche ou la visite Crescent Lunges à genoux répétitif, vous d'avant-bras de prise pourriez apprécier un tapis légèrement plus épais pour soutenir vos zones sensibles. N'oubliez pas que votre tailbone pourrait également apprécier pour amortir un peu dans les poses telles que le bateau.
Tandis que ces malaises peuvent être évités en pliant votre tapis pour ces poses particulières, si venir à vos genoux ou avant-bras fait partie d'un écoulement régulier, il n'est pas commode de continuer le réarrangement.
Même si vous n'essayez pas de serrer votre tapis dans une valise, le transport d'un tapis lourd et épais à et du studio peut vieillir rapidement. Si vous choisissez un modèle 1/4-inch plus épais, notez qu'ils peuvent peser jusqu'à 7 livres, faisant à leur transport une séance d'entraînement en soi.
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