nouvelles de l'entreprise Smith Shared les points culminants de sa plus défunte routine de yoga et de mobilité

L'acteur, qui est actuellement au milieu d'une transformation de forme physique, complète sa formation avec un certain travail stabilisant.

Le voyage actuel de la forme physique de Will Smith a été bien documenté. L'acteur est allé viral il y a deux semaines quand il a partagé une photo sans chemise, avoué qu'il était dans la plus mauvaise forme qu'il a jamais étée, et a annoncé qu'il s'embarquerait sur une transformation de perte de poids de 12 semaines. Depuis lors, il a été joint par d'autres célébrités comme Dr. Dre, Anthony Anderson et Marlon Wayans qui toutes ont exprimé leur soutien de ce qu'il essaye, et se sont vouées à travailler sur leurs propres buts de forme physique pour l'été.

Tandis que sa transformation sera par la suite faite la chronique d'une nouvelle série de YouTube, dans le même temps Smith avait signalé les mises à jour régulières de ses premières incursions de nouveau dans le gymnase, y compris sa séance d'entraînement de presse de la première épaule, et n'avait pratiqué sa technique accroupie de barbell sans aucun poids.

Dans son courrier d'Instagram plus récent, Smith a indiqué qu'il avait appris le yoga en tant qu'élément de sa nouvelle routine de séance d'entraînement. « J'essaye la forme physique, » il ai écrit dans la légende du montage visuel court. « Corps de FORME PHYSIQUE dans un certain fichu pantalon de yoga. » L'agrafe montre Smith essayant une série de poses de yoga, certains dont exigez d'une peu d'intervention d'ajuster sa forme.

Le yoga peut être une aide utile à la perte de poids. Tandis qu'encore plus de formes intenses de la pratique peuvent aider le corps à brûler des calories à un plus grand taux, il peut également offrir d'autres prestations-maladie, telles que le contrôle du stress, qui peut mener à la tension artérielle et à l'appétit réduits, aussi bien que faciliter d'une meilleure le sommeil nuit. Et pour les hommes plus de 40, comme Smith, certaines positions de yoga comme la pose de chat-vache peuvent être particulièrement salutaires quand il s'agit d'améliorer la posture et éviter des douleurs de dos.

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